węglowodany co to jest

[...] poczytaj ten artykuł. Polecam ci BCAA 4200 Fitmaxa kosztuje około 100 ziko i starcza na długo. Bierz BCAA odrazu po treningu i tylko w dni treningowe. Carbo są to węglowodany 1 kg kosztuje około 20 ziko więc nie jest drogie. Bierz zawsze 30 minut po treningu i do tego białko które kupisz. No i jeszcze profilaktycznie zakup jakieś [...]

[...] 103 -udo: 53 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: poltorej roku 6. DIETA: jaka taka ale jest -białko: wlasnie cos nietak mam w diecie bo 0,7b/1,0w/0,4t masakra albo zle to licze -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle omo+meta 8. TRENING: 4x/tydz T-T-W-T-T-W-W 9. CEL CYKLU: MASAAAAAAA co to jest 70kg 10. ODSTĘP [...]

[...] 22:00 serek biszkoptowy serek wiejski SEREK BISZKOPTOWY OUT, WIEJSKI LEPIEJ NA TWAROG POLTLUSTY, DODAJ TLUSZCZE Suma: 2852,05 kcal 205,11 białko 267,36 węglowodany 107,73 tłuszcz Tak więc wyszło chyba za mało i proporcje b, w, t się nie zgadzają. Możecie mi doradzić co dodać, co wywalić z diety? JEDZ WSZYSTKIE [...]

Masz tu opis ze strony producenta, poczytaj a będziesz wiedzieć. Ja go stosowałem i w ciągu 4 tygodni obwód w pasie zmniejszył się o 4 cm, co u mnie jest duzym sukcesem bo aż tak otłuszczony to nie byłem Thermo fat burner substancje termogeniczne + reduktory tłuszczu Dostępne opakowania: 90tab. po 1050mg Skład: guarana, garcinia cambogia, green [...]

"Pracuje w biurze, praca biurowa ale bardzo stresujaca obsluga klijena, naprawde stresujaca i zadko jest czas na zjedzenie, czasami jestem tylko o bulce i 2 tabletach THERMAl PRO, efedrynka pomaga w życiu." popraw diete - nie ma innego wyjscia; co to jest - boolka + 2 kaps eca?? niezaleznie czy jestes na masie czy redookcji wazna jest [...]

Czesc. Dzieki za rade(y), prosze jeszcze o wyjasnienie pewnych terminow, a mianowicie co to są suplementy z rodziny ECA, i np. czy firma "HiTec" produkuje takowe, a jesli tak to ktore z nic polecacie ( mam duzy i tani wybor do prodoktow tej firmy, a poza tym ta zachwycaja sie HiTec'em na silce - tam gdzie chodze ). "CARBO" [...]

tak - mylę się i nigdy nie robiłem tej pizzy, nie wiem co to jest tłuszcz i węglowodany i ty jesteś wszechwiedzący.

BC1, co to są weglowodany? Podaj przykład ze swojego jadłospisu! Jesli chcesz usłozyc sobie diete musisz wiedziec co to jest!!!

- Czy trening na masę może w jakiś sposób przeszkodzić w budowaniu wyraźnych mięśni brzucha ? tak - Czy jako 16-latek powinienem spożywać więcej niż 6 gr Ww i 2,5 białka i 0,5 tłuszczy na kilogram masy ciała aby przybrać na masie? obicz sobie w podwieszonych poostach... - Czy za każdym razem kiedy odczuwam głód mój organiz doprowadza to reakcji [...]

Przeciez to juz bylo tyle razy walkowane, a wy ciagle wymyslacie cos nowego! TO ZE COS JEST CZESTO POWTARZANE NIE OZNACZA ZE JEST PARWDA (POCZYTAJ MOJE MOTTO NA FORUM) Kreatyna na pusty zoladek, niewazne kiedy przyjmowana, wazne zeby poszla na pusty zoladek, popic sokiem winogronowym, lub woda z glukoza (np. delecty). Nie mozna popijac tego carbo [...]

[...] krążenia, degeneracyjne, nowotwory). Istotna jest też obecność w tych produktach nasyconych kwasów tłuszczowych. Druga grupa to ulegające szybkiemu trawieniu oczyszczone węglowodany - cukier i słodycze oraz pozbawione otoczki ziarna zbóż, które zjadamy głównie w postaci pieczywa z białej mąki, białego ryżu i kaszy mannej. W czasie ich [...]

A wiec ułożyłem sobie moja pierwsza diete masową i postanowiłem ją przedstawic na łamach forum , prosze równiez o korekty bo pewnie jest cos w niej nie tak :P Wiek 15 lat Waga:64 kg Wzrost:176-177 cm Śniadanie: Waga Białko Tłuszcze Ww Mleko 1,5% tłuszczu 500g 17 7,5 25 20 minut pozniej Chleb Baltonowski 80g 4,8 1.28 44,96 / chleb razowy [...]

A myślisz ze juz moge zacząć chodzić na siłownie? Z 10 przestrzegam 1, 3, 8 i 10. reszty po prostu jakos nie rozumiem np. z 5 - co to jest IG????? A pkt 9 moim zadaniem jest lekko niemozliwy do spelnienia bo we wszystkim sa obecnie jakies polepszacze czy konserwanty - nawet w warzywach i owocach :(. I jeszcze policzylam sobie ile kalorii powinnam [...]

Snella29 herbalife (23:18) a ty jeszcze nie spisz Ja (23:19) hej Ja (23:19) dopiero wrocielm Ja (23:19) z treningu Snella29 herbalife (23:19) hej hej Ja (23:19) powiedz mi co to jest ta word list ? Ja (23:19) kogo tam wskazujesz ? Snella29 herbalife (23:20) word tim_ wskazuje swoje imie i nazwisko Ja (23:20) a co to za lista ? Snella29 herbalife [...]

[...] energie z tłuszczy, więc powinien dostawać mniej węgli a więcej moim zdaniem tłuszczu) Co do diety, mimo wszystko w dni nietreningowe utrzymał bym wysoką podaż białka, tnąc węglowodany. Śniadanie OK, 2.chleb razowy, szynka :/ co to jest, gdzie warzywa (plasterek sałaty to za mało) Jak to ma wyglądać? np. sałatka z piersi kurczaka, do tego [...]

co to jest pull over?:D tak klatke robie 2x na tydzien niby pompa jest na treningu ale mam wrazenie ze miesniowo klatka powoli spada w dol, tak czy siak priorytet na klate ciagle max do konca sierpnia potem bede probowal poprawic bicepsy i na takim priorytecie polece z 2msc, mozna laczyc wiorki kokosowe z weglowodanami? bo obilo mi sie o uszy ze [...]

co to jest kreatyna? "dietetyczny produkt spozywczy dla osob o wzmozonym wysilku fizycznym" a gainer to dla uzupelnienia diety w bialko i weglowodany normalna odzywka przeciez ... mowicie do mnie jak bym koksy bral. moi koledzy sie kluja a ja jade na sucho bo wiem czym groza koksy w moim wieku. co do planu to chce aby mi go poprawiono bo [...]

glodcis co ty gadasz super przyrosty dobra dietka regeneracja ??/ co to jest? ziomek niech najpierw pompki porobi na chacie pzrez pol roku i na drazku niech sie pokiwa a pozniej na silownie i na mega ciezary odrazu niech w skoczy po tym przygotowaniu i niech je "masowki" ( mass gain lub super mass PQ ) albo polecalbym bardziej samo [...]

[...] ? TAK - Czy moje bf powinno wynosić 3-5 % i jak je zmierzyć? powinno 10-15% może troche mniej, poszukaj jest gdzieś na forum liczenie %sadła - Co to jest to całe Carbo i WPC ? wystarczy mi link i sam poczytam - carbo to węglowodany a WPC białko - I jeśli możecie to dajcie przynajmniej krótką ocenę mojej diety ,którą mógłbym zaraz podesłać

CytoSport Muscle Milk. Jest 2 najlepiej sprzedajacym sie "bialkiem" w USA. Przynajmniej tak wynika ze strony Bodybuilding. Bialko ciekawe. Z checia bym przetestowal :) Moim zdaniem mozna sprobowac. Dodali jakies witaminki, weglowodany, tluszcze, blonnik (czyli chyba beda po nim gazy). Milk Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Whey [...]